A partir de los 50 años, el cuerpo cambia: el metabolismo se vuelve más lento, la masa muscular tiende a disminuir y mantener un peso saludable puede requerir más esfuerzo que antes. Sin embargo, el ...

La literatura científica es cada vez más clara para que cada vez sean más los especialistas que recomiendan el ejercicio de fuerza como el mejor antídoto contra el deterioro físico y cognitivo. Y es ...

La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) ha recordado que la rehabilitación respiratoria ayuda a que los catarros no se eternicen en adultos y niños, por lo que ha confirmado ...

A sus 80 años, Helen Mirren no solo sigue en activo, y participando en todo tipo de series y películas, mientras sigue acumulando reconocimientos, s ...

El paso de los años implica una serie de cambios en nuestro cuerpo, especialmente en lo que se refiere a la pérdida de ...

Muchas personas quieren ponerse en forma, pero no saben muy bien cómo trabajar correctamente las distintas partes del cuerpo ...

Hay una idea que se repite en redes: que sin máquinas “no se gana masa”. Y, sin embargo, miles de personas logran piernas más firmes y potentes entrenando en su casa, con rutinas simples pero bien ...

Los músculos gemelos cumplen un rol central en la movilidad diaria, ya que intervienen en acciones básicas como caminar, subir escaleras o mantener el equilibrio al estar de pie. A pesar de su ...

La entrenadora de Deepika Padukone selecciona tres ejercicios de Pilates poco valorados que mejoran la postura a los 50 ...

El servicio de Prevención de Riesgos Laborales del Hospital Nacional de Parapléjicos, centro dependiente del Sescam, ha ...

Las solicitudes podrán presentarse hasta el 13 de noviembre y están dirigidas a personas y familias con dificultades económicas para afrontar gastos básicos como vivienda ...

Hoy, gracias a la cantidad de opciones con las que contamos, nos encontramos con un sinfín de oportunidades para disfrutar de los movimientos que más nos ...