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Aprender a programar do zero, criar uma primeira página na web e ainda ter apoio de uma comunidade que incentiva a presença feminina na tecnologia. Essa é a proposta do grupo de extensão Code.laces, ...

Dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável pode parecer desafiador, mas não precisa ser. Seguir um roteiro simples e bem estruturado ajuda qualquer iniciante a perder o medo da academia e ...

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Criar imagens personalizadas ou apresentações pode parecer muito fácil, mas muita gente já ficou com receio na hora de usar o Canva. Sim, aquela plataforma super popular que permite o usuário fazer um ...

Quem começa a fazer musculação costuma se preocupar mais com a ingestão de proteínas e nutrientes. Segundo o nutrólogo especialista em performance esportiva, Alberto Ribeiro, suplementos como creatina ...

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