Crossfit with the ladies #heatupfitness #crossfit #strengthtraining #fitnessshorts #fitnessjourney
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El mayor error que cometen muchas mujeres es creer que entrenar fuerza las va a “poner muy grandes.” Es la frase que más escuchamos de mujeres que aún no entrenan fuerza. “No me quiero poner demasiado grande”, o “como un tio”… La realidad es la siguiente: Las mujeres que entrenan fuerza tienen más salud, más energía, más confianza y un cuerpo más fuerte para toda la vida. La fuerza no es estética, es CALIDAD DE VIDA. Entrenar fuerza no te hace masculina. Te hace imparable. Y cada vez más mujeres
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Dos etapas, una misma esencia. El CrossFit no cambió mi compromiso con mi salud; solo lo hizo más profundo. Mantener el movimiento durante el embarazo no ha sido solo un desafío físico, es mi ritual de conexión diaria. Cada repetición es un latido compartido, un mensaje de bienestar para mi bebé y una inyección de salud mental para mí. Mi cuerpo cambia y se transforma, pero mi disciplina sigue siendo el motor que nos mantiene a ambos sanos, fuertes y listos para lo que viene #ejerccios #crossfit
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